「クマの取り方で男性に向いている方法はある？」と、セルフケアや美容医療を気にする方は多いでしょう。目の下のクマを緩和したい男性は、悩みの原因を知ることが大切です。今回は、クマの原因と見分け方をタイプ別に解説。セルフケアから美容医療の選択肢まで、男性の目のクマへの対処法や改善策を紹介します。クリニック選びのコツやよくある質問もまとめたので、男性でクマを改善したい方は、ぜひご一読ください。
あなたのクマは何タイプ？種類別の原因と見分け方
クマには、主に4つのタイプがあります。まずは、各タイプのクマの原因や見分け方を押さえておきましょう。
【青クマ】血行不良や睡眠不足が原因
血行不良により、血液が青黒く透けて見える状態が青クマです。目尻を軽く引っ張った際に色が薄くなる場合は、青クマの可能性が高いでしょう。
睡眠不足や喫煙などの生活習慣が大きく影響する青クマ。皮膚が薄い場合は、青クマがより目立つ傾向があります。
【茶クマ】紫外線や摩擦による色素沈着が原因
茶クマは、紫外線や摩擦による色素沈着が主な原因です。紫外線によるダメージや強くこする癖などが積み重なり、目の周辺の皮膚にメラニン色素が沈着して茶色に見えます。クマを指で引っ張っても色が変わらず、皮膚と一緒に色が移動すると、茶クマである可能性が高いです。
【黒クマ】加齢によるたるみや影が原因
黒クマの原因は、皮膚のたるみや目の下の膨らみによる影。加齢により、目の奥に位置する眼窩脂肪（がんかしぼう）が手前に押し出されることで影ができ、黒っぽく見える状態を指します。黒クマの場合、皮膚を横方向に引っ張ったり、上を向いたりした際に、色が薄くなります。
【赤クマ】目の下の筋肉が透けて見えることが原因
赤クマは、目の下の筋肉が透けて見えている状態です。加齢による眼窩脂肪の突出に伴い圧迫された眼輪筋（がんりんきん）が、皮膚を通して赤く見えている状態です。毛細血管の拡張が原因の場合もあります。
皮膚を引っ張っても赤みが消えない、あるいは濃くなる点が特徴。眼窩脂肪の突出を原因とする黒クマと一緒に生じることも多いです。
【クマの取り方】男性向けセルフケア
次に、クマの取り方でお悩みの男性に向けて、手軽にできるセルフケアを紹介します。
ホットマスクのように使える蒸しタオル
蒸しタオルを使って目元の血行を促進すると、クマが目立ちにくくなる可能性があります。水に濡らしたタオルをレンジで温め、目を覆うように乗せましょう。血流が良くなるだけでなく、目の周りの緊張や疲労感が和らぎます。
目元のマッサージ
血流を促す目元のマッサージは、クマの緩和につながります。目頭からこめかみに向かって、指の腹で優しくなでるようにマッサージしましょう。目元の皮膚はデリケートなため、力の入れすぎは禁物です。クリームやジェルを使い、できるだけ摩擦が生じないよう行ってください。
保湿・UVケア
保湿とUVケアは、茶クマや黒クマの予防に効果的です。日焼け止めの使用や、洗顔後の保湿を徹底しましょう。また、目元への摩擦や刺激を避けることも大切です。ハリを保つケアの習慣化が、色素沈着やたるみの進行、クマの予防策につながります。
【クマの取り方】本気で治したい男性向け美容医療の選択肢
続いて、クマの取り方の中でも、根本的な改善を目指せる治療法をお探しの男性に向けて、美容医療の選択肢を紹介します。
ヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸注射は、比較的即効性のある治療法です。目の下のくぼみにヒアルロン酸を注入することで、影をなくすのが狙い。施術時間やダウンタイムが短く、手軽に試しやすい一方、効果は永続的ではないため、定期的なメンテナンスを要します。
裏ハムラ法
裏ハムラ法は、目の下の膨らみ（眼窩脂肪）をくぼんだ部分に移動させ、目元を平らに整える治療法です。下まぶたの裏側を切開するため、肌の表面には傷が残りません。ただし、目元の皮膚のたるみやシワが目立つケースでは、脂肪の移動だけではクマの改善が難しい場合があるでしょう。
下眼瞼たるみ取り
下眼瞼（かがんけん）のたるみ取りは、下まぶたの余分な皮膚を切除して、たるみとそれに伴うクマの緩和を図る手術です。施術には、まつ毛の生え際付近の切開を伴います。目立ちにくいとはいえ、肌に傷痕が残る点には注意が必要です。また、腫れや内出血といったダウンタイムの症状が数週間から数ヶ月続く可能性があります。
PRPF®療法
PRPと呼ばれる自身の血液から採取した血小板を濃縮したものに、成長因子を加えた製剤を注入する方法がPRPF®療法です。目元の皮膚の薄さが影響しているクマへのアプローチに採用されやすいです。
下眼瞼脱脂術
下眼瞼脱脂術は、突出した眼窩脂肪を物理的に取り除くため、根本的なクマ改善を目指せる治療法です。施術方法には、まぶたの裏側から脂肪を取り除く「経結膜法」と、脂肪だけでなくたるんだ皮膚も除去する「経皮法」があります。いずれの方法でも、長期的な効果が期待できるでしょう。
AELLECLINIC（アエルクリニック）の4Dクマ取り®術は、経結膜脱脂術をより発展させた治療法です。通常3ヶ所から取り出す眼窩脂肪を、目尻部分を含めた4ヶ所から除去する点がポイント。クマの根本的な緩和を図れる他、シャープな涙袋の印象的な目元を目指せます。
▼クマ取り施術ページはこちら
https://aelleclinic.jp/surgery/under_the_eyes
クリニックの選び方｜男性がクマ取り治療を受けるときのポイント
ここでは、自分に合ったクマの取り方を知りたい男性に向けて、クリニック選びのポイントを紹介します。
男性の症例実績が豊富な医師が在籍しているか
クマ取り治療では、男性の症例数が豊富なクリニックを選ぶことが大切です。男性と女性では、皮膚の厚みや骨格が異なるため、適した施術方法や目指す仕上がりも変わります。症例の確認は、自然な仕上がりが叶うかどうかの判断材料にもなるでしょう。
カウンセリングで悩みと希望をしっかりヒアリングしてくれるか
カウンセリング時のヒアリング力も、クリニック選びで重視すべきポイントです。質の高いカウンセリングでは、医師が直接診察し、複数の治療プランやリスク、ダウンタイムを誠実に説明してくれるでしょう。疑問や不安の解消に十分な時間を割くクリニックを選ぶことが、満足のいく治療につながります。
料金体系が明瞭で分かりやすいか
クリニックを選ぶ際は、料金体系の確認も欠かせません。施術費用だけでなく、麻酔代や薬代など、追加費用も含めた総額を提示しているかが重要です。安さだけで選ぶことは避け、サービス内容も含めて比較してください。
アフターフォロー体制は整っているか
術後の腫れや内出血に備え、クリニックのアフターフォロー体制は必ず確認しましょう。再診の対応や保証制度、修正対応の有無が明確であれば、万が一のときの安心感につながります。経過観察やトラブル時の迅速なサポートが受けられるか、事前の把握が欠かせません。
アエルクリニックが男性のクマ治療で選ばれる理由
ここからは、アエルクリニックがクマを治療したい男性に選ばれる理由をお伝えします。
初めてでも安心できる丁寧なカウンセリング
アエルクリニックでは、カウンセラーによる聞き取りと医師による診察を受けられます。医師が直接目元の状態を確認することで、適切な治療を選べる点がポイント。カウンセラーと医師の両方から話を聞けるため、不安や疑問を解消しやすい環境が整っています。
明瞭な料金設定
治療にかかる料金が分かりやすい点も、アエルクリニックのクマ取りが選ばれる理由の1つです。価格は、施術料金と静脈麻酔の費用のみのシンプルな設定です。また、先ほど紹介した4Dクマ取り®術では、一般的に脱脂の後に追加されることの多い脂肪注入なども行いません。
充実のアフターフォロー
アエルクリニックは術後のサポートも充実。ダウンタイム中の患者さまの不安に寄り添えるよう、術後の診察を無料で行っています。少しでも気になることがあれば、すぐに相談可能です。
ご相談・ご予約はLINEからも受け付けています📱
施術内容やご予約についてのお問い合わせは、
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クマの取り方で悩む男性によくある質問
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最後に、クマの取り方で悩む男性が抱きやすいよくある疑問にお答えします。
Q．クマ取り治療の痛みやダウンタイムはどのくらいですか？
注入治療では、注射を指す際に痛みが生じます。通常、ダウンタイムは数日間です。
外科的な治療の場合は、麻酔により手術中の痛みに配慮されています。麻酔が切れた後は、数日ほど痛みが続く可能性があるでしょう。内出血や腫れを伴うダウンタイムは、1～2週間ほど続くことが一般的です。
Q．施術費用はどれくらいかかりますか？
クマ治療の費用は施術方法により異なります。
| 治療法 | 費用相場 |
| ヒアルロン酸 | 3～15万円 |
| 裏ハムラ法 | 30～50万円 |
| 下眼瞼たるみ取り | 20～40万円 |
| 下眼瞼脱脂術 | 20～40万円 |
| PRPF療法 | 20万円前後 |
ヒアルロン酸注入など定期的な施術を要する場合、費用がかさみやすいです。ランニングコストという面で見ると、4Dクマ取り®術など効果が持続する施術方法を選ぶほうが結果的に安く済むという場合もあります。
Q．治療後にクマが再発する可能性はありますか？
施術方法によってはクマが再発する可能性があります。例えば、ヒアルロン酸注入によるクマ取りを行った場合、効果は半年～1年ほどしか続きません。一方、下眼瞼脱脂術の場合、効果の持続期間は長期的といわれています。
クマの取り方を知りたい男性はカウンセリングで相談を
目の下のクマを緩和したい男性は、マッサージや基礎化粧品での保湿、紫外線対策など、セルフケアの習慣化を図りましょう。根本的なクマの改善を目指すなら、美容医療を検討してみてはいかがでしょうか。男性に対する症例数の多さや料金形態の明瞭さといった観点から、信頼できるクリニックを選びましょう。「男性だけど目のクマを取りたい」「かっこいい目元を手に入れたい」とお考えの方は、カウンセリングから始めてみませんか。
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【施術の内容】経結膜下脱脂術（4Dクマ取り®︎術）
【施術期間・施術回数の目安】通常1回 ※状態によって異なります
【費用】¥264,000～¥374,000 ※本施術は自由診療（保険適用外）です
【リスク・副作用等】腫れ・痛み：2日～１週間程度、内出血：1～2週間程度など
